灵芝增强免疫力，主要靠什么？

一场秋雨一场寒，十场秋雨要穿棉。随着天气逐渐变凉，秋季气温变化较大，空气干燥，过敏原也比较多，“肃杀之气”易侵入人体，城市的各个角落，咳嗽声又开始增加了。
  对免疫力较差的人群来说，稍不留意就很容易患上感冒、发烧、腹泻等疾病。再加上近期支原体感染、诺如病毒等大面积出现，我们更应该要格外引起注意，提高身体免疫力。
免疫力是人体抵御细菌、病毒等病原微生物入侵和抵御肿瘤、自体免疫疾病等内部破坏的能力。免疫系统则包括“免疫系统”和“获得性免疫系统”。
  在抵御病毒、细菌、肿瘤等有害因素的时候，免疫系统也会受到损伤，这时候人就会生病。所以，人体免疫力也是需要不断维护或者增强的。

免疫力差会给身体带来哪些影响？

1、感冒不断而且反复发作在天气稍有变化无论是变热还是变冷的情况下，如果不能及时加减衣服就会开始打喷嚏，然后感冒便时时相伴，而且要经历好长一段时间才会好。病情反复发作，这就说明你的免疫力有所下降。
2、特别容易感到疲劳工作中没精神，提不起劲，稍微多做一点事就觉得累，去医院却检查不出什么器质性病变，休息一段时间后精力又会恢复，可又持续不了几天，疲劳感又出现了。
3、肠胃娇气爱生病如果在外面吃饭，别人都安然无恙，只有你却上吐下泻，这说明你的肠胃的自身保护功能存在着问题，这也是免疫力低的一种表现。
4、易受传染，而且自身伤口容易感染当你的同事或家人感冒时，你也总是被传染，那就说明你的抵抗力存在问题了。自己的身体哪个部位不小心被划伤的时候，正常人几天就可以好，而你却总是伤口红肿流脓，要很长时间才能好，也说明免疫力下降。

灵芝，增强免疫力

  中国灵芝入药的历史有几千年之久，一直被誉为“补气，止咳平喘，用于心神不宁，心悸，肺虚咳喘，虚劳短气”的上药。 在《本草纲目》、《神农本草经》、《黄帝内经》等医学典籍中，对于灵芝的功效也多有记载。
  在我国数千年传统的中医学文化中，记载了灵芝不仅可以补充人体必要的营养物质，还可以调理全身各系统机能，达到扶正固本，增强体质，保持身体稳态健康的效果。

    现在医学研究表明，灵芝能提高细胞免疫和体液免疫两个方面的功能，促进白细胞增加，提高免疫球蛋白和补体的含量，诱导干扰素的生成，自然杀伤细胞和巨噬细胞的活性，增强免疫器官胸腺、脾脏、肝脏的重量，从而增强人体对各种疾病的抵抗能力。
灵芝的活性成分：
1、三萜类化合物
到目前为止，灵芝已经分离到的三萜类化合物达100多种，其中主要是灵芝酸，具有保肝等功效，同时对治病细胞也有抑制作用。
2、灵芝多糖
灵芝的多种药理活性大多和灵芝多糖有关。已分离到的灵芝多糖有200多种。灵芝多糖的免疫增强作用和免疫恢复作用，一方面是其对免疫细胞直接作用的结果，另一方面可能是通过机体的神经—内分泌—免疫系统的相互调节作用而实现。
灵芝多糖通过对免疫系统的直接和间接影响，而维持机体的免疫调节作用，提高机体的抗病能力。因此，灵芝多糖的免疫调节作用是其“扶正固本”作用的重要环节。
3、微量元素灵芝中富含人体必需的硒等微量元素。经常服食灵芝孢子粉的人不容易感冒、过敏、疲劳、怕冷或怕热,不容易生病,或生病后康复较快。

本文源自：彭祖健康长寿研究所