抗疫时期，灵芝能提高机体免疫力（听听专家怎么说）

  新冠疫情发生以来,多位专家给予的共同建议,就是强大自己的"免疫系统”,如何才能让自身免疫系统更强大,除了合理饮食/规律起居/按时锻炼,还有非常重要的就是供给免疫系统需要的膳食营养.

灵芝在这方面有那么强大吗?  让我们来看北大教授林志彬的观点:

*个体有差异，如有不适请前往正规医院就诊

灵芝的功效

1、调节免疫：药理研究显示，灵芝可以提高人体当中免疫细胞的活性和数量，因而具有增强机体免疫功能，在肝损伤以及抑制肝炎病毒复制方面起到保护作用。

2、延缓衰老：研究显示，灵芝当中的多糖类成分能够增加超氧化物歧化酶的活性，可以帮助清除体内的氧化自由基，进而达到延缓衰老的作用。

3、保护血管：药理研究显示，灵芝具有扩张冠状动脉的作用，因而可以帮助增强冠脉血流量，改善血液循环，在心脑血管疾病方面起到预防作用。

4、祛痰止咳：在呼吸系统方面，从灵芝的醇提取液其中分离出来的灵芝酸具有抑制组胺释放及松弛气管平滑肌的作用，因而具有祛痰止咳的作用。

什么是机体免疫力？

  免疫力是指机体抵抗外来侵袭，维护体内环境稳定性的能力。

空气中充满了各种各样的微生物：细菌、病毒、支原体、衣原体、真菌等等。在人体免疫力不足的情况下，它们都可以成为感染疾病的病原体。虽然人体对不同的病原体会产生相应的抗体，以抵御再次感染，但抗体具有专一性和时限性，比如，链球菌抗体只能在较短时期内保护机体不受链球菌的再次侵犯，也并不能抵御其他病毒的感染。

灵芝对免疫系统的作用

  灵芝多糖能提高人体内各种免疫细胞的数量与活性增强其识别和毒杀病菌、病毒、肿瘤细胞的能力，还能调节体液免疫水平，使免疫球蛋白不会过高或过低，从而达到扶正固本、稳固人体免疫功能的作用。

  灵芝对免疫、神经、内分泌、代谢、心脑血管、消化、呼吸等各系统机能都有很好的调节作用。

  灵芝孢子粉凝聚了灵芝的精华，具有灵芝的全部遗传物质和保健作用。它除了含有三萜、多糖等营养成分外，还含有氨基酸、维生素等营养物质。研究发现灵芝孢子具有增强机体免疫力，保护肝损伤等作用。

  灵芝孢子粉能提高细胞免疫和体液免疫两个方面的功能，促进白细胞增加，提高免疫球蛋白和补体的含量，诱导干扰素的生成，增强免疫器官胸腺、脾脏、肝脏的重量，从而增强人体对各种疾病的抵抗能力。

因其对增强免疫力的积极有效作用，所以灵芝能被列入防治新型冠状病毒感染营养补充剂的名单里。

本文来源：菌物健康 菌物健康 2022-04-01 17:00