"怕上火"夏季不吃灵芝孢子粉？那您可亏大了！

中医认为：“夏属火，其性热，通于心，主长养，暑邪当令。”所以，很多人都不敢在夏季继续吃滋补保养品，“怕上火”。一般来说，营养价值高的东西吃得过多，确实会引发一定的上火症状，就比如人参等等。不过，有一种东西，不需要你这么小心翼翼，相反，它跟这些所谓的需要忌口的物品却是可以和平相处，甚至说是它会成为它们的搭档，那就是一直以来有“仙草”美称的——灵芝。

夏季吃灵芝孢子粉好处实在多

1夏主心，灵芝孢子粉养护心血管系统

中医学认为，一年四季中，夏季在五行中对应心脏，是特别适合养心的一个季节。夏季养心，灵芝孢子粉是不错的选择。实验室和临床都已证实：灵芝孢子粉可以通过抗氧化和清除自由基的作用，防止高血压病和高血脂症进一步恶化，从而起到保护心血管和脑血管的作用。

2夏季肝火旺盛，灵芝孢子粉养肝护肝

夏季，人们的肝火确实会旺盛一些，除了容易感觉口干、口苦之外，还容易烦躁、易怒。有肝炎、肝硬化、脂肪肝、肝癌等肝病患者，都容易表现出肝火旺的特点。灵芝孢子粉对各种原因引起的肝损伤都有良好的预防和治疗作用。
    我国药学著作《神农本草经》和《本草纲目》中均记载：“灵芝，补肝气”。现代药理研究也证实灵芝孢子粉含有灵芝孢子多糖、灵芝酸等成分有保肝、提高肝细胞的再生力、促进损伤的肝组织细胞恢复的功能。

3夏季脾胃虚弱，灵芝孢子粉调理脾胃

夏天是脾胃脆弱的时候。暑湿、好吃冷食、冷饮都会伤及脾胃，长此以往，则“内伤脾胃，百病由生。”灵芝孢子粉对脾胃虚弱的人有特别的效果：它能保护胃粘膜，促进溃疡愈合，改善食品消化功能，对于长期脾胃虚弱的人群，服用灵芝孢子粉等制剂产品，有很好的补益作用。

4夏季灵芝孢子粉给你好睡眠

夏季人体常常处于湿热、肝火过旺的状态，由此导致心神不宁、头晕目眩，睡眠不深。睡眠质量若长期不佳，就容易导致身体的不适与虚亏。灵芝孢子粉可以同时调节神经系统、免疫系统和内分泌系统，三管齐下。使“神经—内分泌—免疫”紊乱恢复正常，让身体重新回到稳定状态，避免了患者的恶性循环，还大家睡眠。

5夏季日光强，灵芝孢子粉减轻光老化

夏季强烈的日光对皮肤毫不留情，稍不留神就会晒黑、晒红、晒伤，很是难熬。紫外线之所以会造成肌肤老化，和活性氧自由基的增加密切相关。已有相关研究证实，灵芝孢子粉含有的多糖、多肽等成分能抗自由基，调节细胞代谢，阻挡紫外线伤害、减轻胶原蛋白的流失，阻挡日晒引起的皮肤光老化，让面部保持红润、白皙富有光泽。很多人在夏季选择滋补保养品都会考虑上火的问题。灵芝孢子粉不仅沿袭了灵芝“性平”的特点，还具有双向免疫调节的作用：既能提高人体的免疫水平，也能抑制“亢进”的免疫水平。所以，夏季吃灵芝孢子粉还是好处多多的~还不快冲！

本文源自：农融芝谷 2023-06-19 09:01 发表于山东