别吃“香菇”了，真是害人不浅！

随着社会的发展，人类的经济得到了翻天覆地变化，思想也不断的转变，健康、享受成为现在社会的主流方向。而香菇作为低消费高营养的大众食用菌，近几年被大家重视，随着“蓝瘦香菇”视频的火爆，香菇更是被推上了食材的顶峰，成为餐桌上不可或缺的美食。然而就是这个小小的香菇，却害了我们很多人，常吃香菇的你，是否还被蒙在鼓里？

香菇害的胖子越来越瘦

香菇中含有一种核酸类物质，可抑制胆固醇增加和减肥的作用，所以常吃香菇会让胖子越来越瘦，想减肥的你知道吗？？？

香菇害的烟瘾越来越小

香菇因其富含维他命B3，可显著减轻身体对尼古丁和烟草的依赖性，如果常吃香菇，有助于人们对烟瘾的依赖，爱抽烟的你知道吗？？？

 香菇害的癌症越来越少

香菇抑制癌症已经成为家喻户晓的事实，因其含有香菇多糖，所以倍受癌症患者的青睐，一些癌症祸患会用香菇抑制癌症的扩散。

香菇害的美食越来越鲜

香菇晒干后磨成粉，是鲜美的烹饪调料，可以提高菜品的鲜度，可以替代味精，没试过的朋友，可以试试。

香菇害的身体越来越棒

常吃香菇可以提高人的免疫力，让身体更健康不易得病，无论儿童、老年，还是青年人，都可以经常食用。

香菇害的女人越来越美

常食香菇有益于促进循环,抑制黑色素、滋养皮肤、护发养发等作用，所以女性可以多多食用，让美从“吃”开始。

香菇除了上述的营养功效外，还有很多的健康益处，香菇价格虽低，但营养很高，是我们餐桌必不可少的美食。随着我们年龄的增长，大家一起行动起来，传递健康，让我们远离衰老、远离肥胖、远离癌症、远离烟瘾，让香菇成为我们健康的守护神！